На пути к стройности

Чтоб похудеть и иметь прекрасную форму, необходимо регулярно делать массаж для тела. Это расслабляющая и очень полезная процедура. Расслабляющий Релакс массаж дает расслабление всех мышц тела и снятие стресса для …

Как питаться чтобы быть здоровым

Человеку совсем не обязательно питаться пищей животного происхождения — мясом, птицей, рыбой, яйцами и молочными продуктами. Истинные вегетарианцы, которые тщательно планируют свой рацион, прекрасно без такой пищи обходятся. Они действительно …

Когда необходим медицинский осмотр

Он обязателен, если у вас повышено артериальное давление и вы принимаете какие-то лекарства для его снижения. Подходящий вид упражнений очень помогает многим людям с повышенным артериальным давлением понизить его. Если …

Зачем нужны физические упражнения

Физические упражнения —  это удовольствие, они не опасны для всех. Подходящий вид физических упражнений найдется для каждого (включая тех, кого вовсе не приводит в восторг мысль, что придется влезать в …

Профилактика нарушений осанки у маленьких деток.

Физическое воспитание детей должно быть направлено на выработку у ребенка правильной осанки. Нарушения осанки значительно ухудшает деятельность сердца, легких, пищеварительного тракта, вызывает повышенную утомляемость, нарушает гармоничное развитие ребенка. С первых …

ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Начинать питаться правильно во время беременности необходимо как можно раньше. Если Вы начнете правильно питаться до зачатия, то для ребенка это будет отличным началом. Правильное питание во время беременности поможет …

Как отказаться от сладкого

Почему мы любим сладкоеСладости — это источник энергии, и любовь к ним определена природой. Предкам современного человека приходилось бегать за едой не в ближайший гипермаркет. Охота и собирательство — дела …

Продукты из цельного зерна: обзор

В группу «цельнозерновых» входят крупы и продукты, которые из них готовят: цельнозерновой хлеб, макароны и даже крекеры. Вот базовый набор цельного зерна — выбирайте на свой вкус: овсянка, ячка, кукурузная …

О некоторых условно сыроедческих продуктах

Попробуем разобраться с некоторыми продуктами, которые иногда встречаются в рецептах сыроедов: 1. Соль. Существует мнение, что неорганические соли не усваиваются человеческим организмом. И все соли, необходимые организму человека, должны попадать …