Красота и здоровье ног

Нежная кожа ног — это не только вопрос красоты. Ноги несут огромную нагрузку в течение всей нашей жизни. Они в прямом смысле слова носят нас по жизни, везде, куда мы хотим. Думаю, они заслуживают особого ухода. Регулярные ванночки с отварами или морской солью, отшелушивание и увлажнение кожи стоп кремами и маслами улучшает кровообращение, благодаря чему отступает варикоз и повышается иммунитет. Ведь в стопе находится огромное количество нервных окончаний, стимуляция которых активизирует работу всего организма и снижает утомляемость и усталость ног.
Каждый вечер после душа не поленитесь нанести на стопы увлажняющий или питательный крем. Можно использовать косметическое масло, которое Вам нравится. В крайнем случае подойдет и оливковое, и кукурузное, и обычное подсолнечное масло, которым Вы заправляете салаты. Начинайте массаж с пальчиков, нежно разомните каждый пальчик, уделяя особое внимание ноготкам и местам между пальцами. Затем переходите к стопе и пятке. Вначале поглаживайте стопу, как бы разогревая ее, затем проработайте все точки на ступне, мягко надавливая на подошву и пальцы. После этого снова погладьте стопу, пяточку и пальцы. Эффект Вы почувствуете сразу. Ноги станут как будто бы легче, чем всегда, и Вы не пожалеете о потраченных на массаж минутах.

Чтобы время Вам принесло максимальное наслаждение в процессе массажа, рекомендуем Вам русские сериалы смотреть. Это могут быть интереснейшие комедии, которые Вам запросто поднимут настроение и насмешат, или захватывающие биографические фильмы, которые позволят расширить  Вам кругозор, или же мелодрамы, которые позволят сопереживать другим. Когда Вы смотрите фильм и он представлен в хорошем качестве, то получаете одно удовольствие!

Если Вас беспокоят грубая кожа или трещины на пятках, поможет ежевечерняя ванночка для ног с морской солью или отварами ромашки, шалфея или крапивы. Можно подобрать соль с экстрактами лекарственных растений. Добавьте в теплую воду пару столовых ложек соли или стакан отвара и подержите ноги в этом растворе минут 10-15. Затем обработайте подошву и пятку. Постарайтесь избавиться от огрубевшей кожи специальной пилочкой, пемзой или скрабом.
Не нужно сразу пытаться избавиться от всей ороговевшей кожи. Лучше каждый день убирать понемногу, чем поранить пяточку. После отшелушивания еще раз ополосните стопу, вытрите насухо, особенно тщательно вытирайте между пальцами. Затем на сухие стопы нанесите специальный крем. Если нет специального крема, можно использовать любой увлажняющий или питательный крем. Или натуральное масло. Очень хороши для ног пальмовое, миндальное, масло манго, карите и кокосовое.
После нанесения питательного средства наденьте хлопковые носки и ложитесь спать или делайте что хотите, но лучше не ходите хотя бы минут 30-40. Так эффект проявиться скорее. Можно приобрести специальные косметические носочки из хлопка, а можно использовать обычные, но они не должны содержать синтетики! Ваши ноги будут вам благодарны, если Вы после нанесения крема или масла сделаете массаж стоп. Нежные как лотос ножки могут стать реальностью очень легко. Главное захотеть!