Красота и здоровье ног

Нежная кожа ног — это не только вопрос красоты. Ноги несут огромную нагрузку в течение всей нашей жизни. Они в прямом смысле слова носят нас по жизни, везде, куда мы хотим. Думаю, они заслуживают особого ухода. Регулярные ванночки с отварами или морской солью, отшелушивание и увлажнение кожи стоп кремами и маслами улучшает кровообращение, благодаря чему отступает варикоз и повышается иммунитет. Ведь в стопе находится огромное количество нервных окончаний, стимуляция которых активизирует работу всего организма и снижает утомляемость и усталость ног.Каждый вечер после душа не поленитесь нанести на стопы увлажняющий или питательный крем. Можно использовать косметическое масло, которое Вам нравится. В крайнем случае подойдет и оливковое, и кукурузное, и обычное подсолнечное масло, которым Вы заправляете салаты. Начинайте массаж с пальчиков, нежно разомните каждый пальчик, уделяя особое внимание ноготкам и местам между пальцами. Затем переходите к стопе и пятке. Вначале поглаживайте стопу, как бы разогревая ее, затем проработайте все точки на ступне, мягко надавливая на подошву и пальцы. После этого снова погладьте стопу, пяточку и пальцы. Эффект Вы почувствуете сразу. Ноги станут как будто бы легче, чем всегда, и Вы не пожалеете о потраченных на массаж минутах. Чтобы время Вам принесло максимальное наслаждение в процессе массажа, рекомендуем Вам русские сериалы смотреть. Это могут быть интереснейшие комедии, которые Вам запросто поднимут настроение и насмешат, или захватывающие биографические фильмы, которые позволят расширить  Вам кругозор, или же мелодрамы, которые позволят сопереживать другим. Когда Вы смотрите фильм и он представлен в хорошем качестве, то получаете одно удовольствие! …

В доме малыш

Травматизм у детей – это неизбежное зло и особенно в летний период. Нет таких родителей, которые бы могли уберечь своих детей от травм. Даже если мама или папа постоянно находится …

Повышаем и укрепляем иммунитет

Правильное питание. Чтобы повысить иммунную активность в вашем рационе должны присутствовать такие продукты как рыба, мясо, ягоды, фрукты, овощи, бобовые. Важно добавить морепродукты в холодное время года. При этом помните, …

Как похудеть

Уже давно ни для кого не секрет, что при избыточной массе тела белки и углеводы лучше не смешивать. Если, конечно, не ставить цель набрать еще пару тройку килограммчиков в придачу. …

Можно ли обойтись без химии в питании

Можно ли обойтись без химии в питании? Рассказывает Сергей Николаевич Белков. Натуральность Сегодня существует тренд потребления всего натурального. В этом могут быть какие-то положительные вещи: люди действительно стали чаще задумываться …