Что может кушать и пить кормящая мать

Нужна ли особая диета, чтобы молока было достаточно и оно содержало всё, что нужно ребенку? Стоит ли исключить какую-то еду, чтобы у ребенка не возникало проблем с пищеварением? Запретить или …

Правильное питание или как не обрасти жиром

Здравствуйте, мои дорогие читатели. Я Галина Баева, и я расскажу вам об основах правильного здорового питания. Питание – это не просто еда. Мы все едим, набиваем желудок, но в тоже …

Рекомендуемые нормы потребления белка и полезно ли жрать протеины пачками

Здравствуйте мои уважаемые читатели. С вами я, Галина Баева, и сегодня мы будем говорить о нормах потребления белка в сутки. Без белка немыслима сама жизнь. Белок – это здоровье, энергия …