Продукты из цельного зерна: обзор

В группу «цельнозерновых» входят крупы и продукты, которые из них готовят: цельнозерновой хлеб, макароны и даже крекеры. Вот базовый набор цельного зерна — выбирайте на свой вкус: овсянка, ячка, кукурузная …

О некоторых условно сыроедческих продуктах

Попробуем разобраться с некоторыми продуктами, которые иногда встречаются в рецептах сыроедов: 1. Соль. Существует мнение, что неорганические соли не усваиваются человеческим организмом. И все соли, необходимые организму человека, должны попадать …

Здоровый образ жизни на кухне

Многие в последнее время внедряют здоровый образ жизни в свой дом. Если начать с еды, которую употребляют в семье и, заканчивая уходом за техникой, можно сохранить деньги в кармане, не …

Дефицит витаминов в организме

Дефицит железаОдин из наиболее распространенных недостатков питательных веществ — он, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), встречается у более 25% людей во всем мире. И особенно часто женщин, которые теряют …

Бодибилдинг и ранняя смерть

Энди Пейдж – австралийская культуристка и фитнес-модель – скончалась в возрасте 32 лет. Молодая женщина  принесла себя в жертву на алтарь профессионального спорта. Конечно, она не планировала умирать. Она была …